Les 2: Lichamelijke belasting en hulpmiddelen
Lichamelijke belasting is een groot risico bij het monteren van personen- en bestelwagenbanden. Het is een veel voorkomende oorzaak van ziekteverzuim. Je belast je lichaam te veel door bijvoorbeeld verkeerd te tillen. Een bepaalde beweging te vaak te herhalen. Of door iets te tillen wat te zwaar is. Hierdoor kan je klachten krijgen. Dit moet je zien te voorkomen.
Het is niet erg dat je je lichaam belast. Wel als je dit te vaak op een slechte of verkeerde manier doet. De volgende werkzaamheden geven lichamelijke belasting:
- Wielen en banden uit rekken nemen
- Transport van banden en wielen
- (De)monteren van wielen van en op de naaf van het voertuig
- (De)monteren van banden van wielen
Door correct gebruik van je lichaam en het (juiste) gebruik van hulpmiddelen kun je de belasting van je lichaam flink beperken. Bekijk voor je de vragen beantwoordt deze instructiefilms.
1. Intern verplaatsen van een band
2. Banden en wielen van de vloer tillen
3. Horizontaal monteren van een band
4. Breng de hefbrug op de juiste hoogte
5. Personenwagenbanden en -wielen uit de stelling halen