Les 4: Lichamelijke belasting en het gebruik van hulpmiddelen
Ook lichamelijke belasting is een groot risico bij het monteren van bedrijfswagenbanden. Het is een veel voorkomende oorzaak van ziekteverzuim. Je belast je lichaam te veel door bijvoorbeeld verkeerd te tillen, in een verkeerde houding te werken of een bepaalde beweging te vaak te herhalen. Hierdoor kan je klachten krijgen. Dit moet je zien te voorkomen.
Het is niet erg dat je je lichaam belast, maar wel als je dit te vaak op een verkeerde manier doet. De volgende werkzaamheden brengen lichamelijke belasting mee:
- (De)monteren van banden en wielen;
- Bukken en tillen bij werkzaamheden onder en bij het voertuig;
- Kracht zetten in ongunstige houdingen (b.v. bij het opkrikken van het voertuig en aandraaien van wielmoeren); en
- Het verplaatsen van band-wielcombinaties.
Door correct gebruik van je lichaam en het (juiste) gebruik van hulpmiddelen kun je de belasting van je lichaam flink beperken. In dit blok staan we stil bij hoe je je lichaam veilig en gezond gebruikt bij je werk.
Maak zoveel mogelijk gebruik van hulpmiddelen om de belasting van je lichaam te beperken en veilig en gezond te werken:
De zittrolley is een handig hulpmiddel om de belasting van je rug te beperken.
Door de balansfunctie van de zittrolley wordt de slagmoersleutel veel minder zwaar.
Gebruik een minipers of wheelpully om een wiel van een naaf los te maken.
Bekijk deze film voor je de vragen beantwoordt.