Les 3: Lichamelijke belasting en hulpmiddelen
Lichamelijke belasting is een groot risico bij het monteren van landbouwbanden. Het is een veel voorkomende oorzaak van ziekteverzuim. Je belast je lichaam te veel door bijvoorbeeld je lichaam bij het tillen verkeerd te gebruiken en/of een bepaalde beweging te vaak te herhalen. Of door langdurig in ongunstige houdingen te werken. Hierdoor kan je klachten krijgen. Dit moet je zien te voorkomen.
In dit blok staan we stil bij hoe je je lichaam veilig en gezond gebruikt bij je werk.
Het is niet erg dat je je lichaam belast, maar wel als je dit te vaak op een slechte of verkeerde manier doet. De volgende werkzaamheden brengen lichamelijke belasting mee:
- (De)monteren van banden van wielen
- Bukken en tillen bij werkzaamheden onder en bij het voertuig
- Kracht zetten in ongunstige houdingen (b.v. bij het opkrikken van het voertuig en aandraaien van wielbouten en -moeren)
- Het verplaatsen van band-wielcombinaties
Door correct gebruik van je lichaam en het (juiste) gebruik van hulpmiddelen kun je de belasting van je lichaam flink beperken. Gebruik bijvoorbeeld een heftruck of bandenkar bij het verplaatsen van bandwielcombinaties.
Bekijk voor je de vragen gaat beantwoorden onderstaande instructiefilm: